太极拳技击有哪些式/太极拳技击原理及内功修炼法

本文目录一览：

• 1、太极招式有哪些?
• 2、太极拳的十种技击法
• 3、24式太极拳每一个招式的名称
• 4、二十四式太极拳的名称有哪些?
• 5、太极拳的招式有哪些?
• 6、太极拳八种基本手法

太极招式有哪些?

1、海底针；闪通臂；转身搬拦捶；如封似闭；十字手；收势。

2、太极抱球：动作曲而不直，直而不僵，控制身体阴阳二气，控制丹田真气。太极拳的招式：第一式、起势。第二式、左右野马分鬃。第三式、白鹤亮翅。第四式、左右搂膝拗步。第五式、手挥琵琶。第六式、左右倒卷肱。

3、目前，比较简便易学的，就是“简化太极拳”，俗称“太极拳二十四式”。

4、太极拳招式名称24式如下：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。1单鞭。1高探马。1右蹬脚。

5、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 1身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。2两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。

6、式简化 太极拳 也叫简化太极拳，同时24式太极拳的招式也有一定的名称。下面是我为大家整理的24式简化太极拳招式名称。

太极拳的十种技击法

1、化功是一种高级的技击防卫法。太极拳推手的化劲方法，主要是在接触发劲的一瞬间，及时依*自身(身法)极小的运动，把对方的进攻力量消耗掉。贵 化不抗，应不丢不顶，而不是一味地化解。化者不能招招化尽。

2、虚灵顶劲、含胸拔背...小架太极拳中的发劲、跳跃和重复动作，突出轻柔、缓慢、圆活、连绵的运动特 点，创编成吴式太极拳。

3、先辈把肩称为胳膊之根节，而肘为中节，腕为梢节，可见沉肩在太极拳中的重要地位。练太极拳除下势等个别动作外，不论练多难的动作，两肩始终要在一个水平线上。在推手中，肩靠是很有威力的技击动作。

4、靠劲义何解：其法分肩背，斜飞势用肩，肩中还有背，一旦得机势，轰然如捣碓，仔细维重心，失中徒无功。

24式太极拳每一个招式的名称

白鹤亮翅。是太极招式之一。最早在陈氏太极拳中被称为白鹅亮翅，在陈氏太极拳第八代传人陈鑫的《陈氏太极拳图说》中记载：“如白鹅之鸟舒展羽翼象形也”。左右搂膝拗步。是太极拳法中的其中一式。手挥琵琶。

太极拳招式名称24式如下：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。1单鞭。1高探马。1右蹬脚。

二十四式太极拳的名称有哪些?

1、式简化太极拳名称如下：起势。左右野马分鬃。白鹤亮翅。左右搂膝拗步。手挥琵琶。左右倒卷肱。左揽雀尾。右揽雀尾。单鞭。云手。1单鞭。1高探马。1右蹬脚。

2、式太极拳口令 起式 1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步分掌。3 、坐步翻掌，扣步揽园。

3、二十四式太极拳简介：二十四式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。串编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。

4、太极拳 发展至今，主要有陈、杨、武、吴、孙五大流派。新中国成立后，还创编有二十四式(简代太极拳)、四十二式、四十八式、八十八式太极拳和三十二式、四十二式太极剑等。下面是我为大家整理的太极拳的分类。

5、二十四式太极拳的特点 (一) 轻松柔和 太极拳的架式比较平稳舒展，动作要求不僵不拘，符合人体的生理习惯，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。

太极拳的招式有哪些?

国家体委早在1956年与1959年前后以杨澄甫拳架为蓝本，编写了“24式简化太极拳”、“88式太极拳”。自推广以来，深受广大群众欢迎。

第一式卷肱势 上体左转，右臂屈肘，右手由耳侧从后向前推出，同时左臂屈肘后撤，收至左肋外侧，手心向上，眼看右手方向，其余的.按照相反的发向做。

要使头正、顶平，就必须使颈项竖直、下颏里收。顶劲不可过分用力，要有自然虚灵之意。做到虚灵顶劲，精神才提得起来，动作才能沉稳。扎实。

太极拳基本技术：运动特点 轻松柔和：太极拳架势比较平和舒展，动作要求不拘不僵，符合人体的生理习惯，并且一般来说，没有忽起忽落的明显变化和激烈的跳跃动作。

太极拳比较经典的招式一共就20多式，所以建议开始学的时候不需要学很长的太极拳，杨式37式太极拳，郑曼青那套就不错。如果太长了往往学会后面的就忘了前面的，每次打的时候动作也老搞混，那效果反而不好。

太极拳八种基本手法

太极拳的手法有八种。_字当头，步要弓；劲在身整守在中。捋在手臂，步后弓；胯须放松方见功。挤在手肘，身前弓；劲要合住不挤空。按在手上，击敌胸；劲含丹田利于攻。

太极拳八个基本动作：起势、如封似闭、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、摆莲、倒卷肱、进步搬拦捶。起势：起势是太极拳动作的开端，也是整个太极拳动作编排的重点。

太极拳八种基本手法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。掤劲义何解：如水负行舟，先实丹田气，次要顶头悬，全体弹簧力，开合一定间，任有千斤重，飘浮亦不难。

太极拳的八个基本动作为：卷肱式 搂膝拗步 野马分鬃 云手 金鸡独立 登脚 揽雀尾 十字手 学习好八个基本动作，再学太极拳套路，能够做到事半功倍的效果。

太极拳的8种基本技法是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。例一，揽雀尾这个动作中包含太极八法中的四项：棚、捋、挤、按，在推手中我们把这称为四正推手法。首先大家要记住：棚要圆撑，捋要轻灵，挤要惊，按要冲。

八法五步太极基本功是：掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种手法，以及 进、退、顾、盼、定五种步法。掤劲：掤劲是向上向前之劲。掤劲如围墙，意御敌于门外。用于攻防和走化。

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